Pas d’école, pas d’entraînement en club : le coronavirus met notre quotidien sens dessus dessous. Pour ceux qui ont besoin d’un peu de soutien et d’idées pour leurs entraînements individuels à domicile durant ces temps de crise, Swiss-Ski met à disposition un plan d’entraînement sur huit semaines !

Ceci permet de mettre toutes les chances de son côté pour la prochaine saison, tout en respectant les dernières recommandations de la Confédération au sujet de la pandémie. Ce plan, gratuit, est disponible sur le site Internet de Swiss-Ski. Tous les exercices proposés peuvent être effectués à domicile ou en forêt.

Bien du plaisir, prenez soin de vous, mais restez actif !